poster Lisbon Yoga Festival 6ª edição Lina Afonso

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Ao encontro do Yoga na Índia:

uma viagem de transformação pessoal

sábado 17 novembro 2018, 12h00 às 13h30

inserido no Lisbon Yoga Festival*

 

Uma partilha informal da minha viagem na Índia, através de palavras, fotografias e pequenos vídeos, com espaço para diálogo e a vivência de um ritual.
Cerca de 4 meses de investigação e aprendizagem, onde contactei com diversas abordagens de Yoga, em especial: Iyengar, Krischnamacharya e Yoga Integral de Sri Aurobindo.
A espiritualidade presente nas pequenas coisas do dia-a-dia. O Yoga, impregnado dessa espiritualidade, amplia-se!
Cada vivência uma porta para me conhecer melhor e, assim, estar mais consciente da natureza humana.

imagem pintura Ganesh

Olá, Namaste!  

 

Eu sou a Lina e batizei o meu trabalho de "Yoga de Corpo e Alma" - porque o Yoga nos convida a uma entrega por inteiro, e é esta profundidade e inteireza que quero partilhar!

 

Dou aulas regulares em Lisboa, organizo workshops temáticos (e outras atividades pontuais) e retiros de Yoga e Natureza. Proponho uma prática integral, profunda e diversificada para experienciar e aprofundar um trabalho com o corpo, a mente e a respiração, com o propósito de harmonizar todas as nossas dimensões - física, emocional e mental – e alinhá-las com o espírito (ou, se preferirem, com a energia vital que nos habita e dá vida). Implica cultivar a escuta e a presença, num caminho de autoconhecimento que nos leva ao reencontro com a nossa verdadeira natureza e, desta forma, à liberdade.

 

O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas aulas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, atenção, respiração livre e mente tranquila. Há que encontrar a intensidade certa, numa atitude equilibrada entre firmeza e humildade, entre força e flexibilidade, assumindo responsabilidade por nós próprias/os. Os valores universais são a base sólida deste trabalho, que nos guiam e inspiram para sermos íntegros/as e livres. Este é, claro, um desafio que atravessa toda a nossa vida, e que pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

 

Também eu sou um ser humano em processo de aprendizagem e evolução – é desse lugar, do que vou experienciando e aprendendo, que me dedico a partilhar o que me faz sentido, desde dentro. Em “Sobre mim” podem conhecer um pouco do meu percurso de vida e no yoga, que naturalmente impregnam o meu trabalho. Em “Em estilo de Blogue” partilho algumas vivências, reflexões, compreensões, que considero mais relevantes. Podem também acompanhar-me no Facebook, onde partilho de forma mais informal e dinâmica reflexões e informação diversa relacionada com o Yoga e a espiritualidade no geral, para complementar este site, possibilitar um diálogo aberto e, quem sabe, inspirar-vos! 

 

Terei muito gosto em vos acolher no YOGA de Corpo e Alma!

Om Shanti, Saudações

Lina Afonso

 

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Para uma prática de yoga com formas mas sem formalismos,
Com princípios mas sem dogmas,
Com desafios mas sem exigências;
Continuamente em experimentação,

a partir da escuta do corpo e da alma, da matéria e do subtil, do visível e do mistério,
Buscando a harmonia entre

o passado e o futuro, a tradição e a criatividade, o herdado e a responsabilidade de sermos livres!!!
Seja um recomeçar ou um iniciar, de qualquer "ponto" onde estejam, sejam muito bem vind@s a praticar Yoga de Corpo e Alma e a juntarem-se a mim nesta viagem de aventura e descoberta!

pintura com símbolo do OM, em sanscrito

Grandes mestres, grandes referências

 

O Yoga é um mundo que nos oferece ferramentas para todas as áreas da vida. Para além da aparente diversidade nas práticas, o objetivo e a essência é uma só: conhecer quem somos verdadeiramente, o que se traduz em compreender o sentido profundo da vida.

 

Neste mundo de praticantes e mestres dedicados/as, há alguns que se destacam e que tiveram maior influência sobre o Yoga tal como o conhecemos hoje. São em parte a minha inspiração, como forma de honrar o conhecimento ancestral e tradicional do Yoga. Patanjali, Krishnamacharya, Iyengar.

 

Alguns livros e sites que destaco

 

- The Yoga Sutra, Patanjali, texto clássico fundamental, data incerta – situada segundo vários historiadores entre o II e o III século. Existem inúmeras traduções com respetivos comentários, um dos mais conceituados sendo do autor clássico Vyasa; dos autores modernos pode-se destacar Iyengar e Georg Feuerstein

- The heart of Yoga: developing a personal practice, TKV Desikachar, 1995, Inner Traditions India

- Light on Yoga, BKS Iyengar, primeira publicação em 1966, reedição nº 37 em 2008, Harper Collins Publishers

- Yoga and Ayurveda - Self-Healing and Self-Realization, David Frawley, primeira publicação em 1999, reedição 2010, Lotus Press

- Autobiografia de um Iogue, Paramahansa Yogananda, texto original de 1946 por Editio Princeps, adaptação portuguesa 2007, Lótus do Saber Editora e Dinalivro

- O Sentido da Liberdade, J. Krishnamurti, texto original de 1954 por Krishnamurti Foundation of America, edição portuguesa 2007, Editorial Presença

- www.yoga.pro.br - site mantido por Pedro Kupfer e um grupo de amigos entusiastas do Yoga, com muitos textos, tanto sobre filosofia como sobre prática

- www.yogajournal.com - conceituado site internacional, associado a uma revista impressa, com inúmeros artigos, entrevistas, fotografias, vídeos, que é uma boa fonte de material audio-visual

Uma prenda original - uma Oferta Especial...

Oferecer YOGA de Corpo e Alma é oferecer a possibilidade de cultivar um estado de presença, abertura, gratidão e confiança, para viver a Vida de forma plena e consciente!

Funciona como um "vale de oferta/cheque-prenda" para oferecerem "x" aulas avulso, um mês de prática, um pacote de aulas ou a participação numa actividade pontual. Se tiverem interesse, entrem em contacto comigo.

Para receber informação por email sobre novas actividades, enviar por favor email para decorpoealma.yoga@hotmail.com

Relaxa sem preguiça

Concentra-te sem tensão

Perceciona sem projetar

Testemunha sem julgar

Desfruta sem ânsia

Reflete sem imaginar

Ama sem condições

Dá sem exigir

Recebe sem possuir

Serve sem interesse

Desafia sem dominar

Medita sem identidade

Corrige sem culpar

Supera sem orgulho

Ri sem cinismo

Chora sem ter pena

Confronta sem ódio

Guia sem superioridade

Sê sem auto-definição

Vive sem arrogância

Entra sem auto-importância

Parte sem arrependimentos

Sê um com Deus


Mooji, Fevereiro 2014
texto original em inglês