RETIRO Yoga na Natureza - Serra da Arrábida

5 a 7 maio 2017

Depois das vivências na paisagem ribatejana e na Serra da Estrela, fomos acolhidos pelo Parque Natural da Serra da Arrábida. Praticar Yoga ao ar livre - na serra e na praia, deixar-se envolver pela natureza, caminhar por paisagens amplas, relaxar o corpo e aquietar a mente, conviver, respirar ar puro, conectar-se com a magia da Vida e redescobrir a beleza e simplicidade das pequenas coisas, mergulhar na Essência...

»Local

Biovilla - Parque Natural da Serra da Arrábida (a cerca de 50min de Lisboa) - http://www.biovilla.org

 

»Programa

Esta vivência insere-se na minha proposta de retiros de Yoga & Natureza (ver a apresentação em Retiros) e portanto o programa serve a mesma lógica e intenção. Valorizando o espaço e região que nos acolheu, desta vez o programa incluiu uma caminhada na Serra de São Luís, prática de Yoga na praia dos Galapinhos e "Pôr as mãos na horta”: prática de atenção plena e ligação à terra e aos alimentos que ela nos oferece.

Para receber informação por email sobre novas actividades, enviar por favor email para decorpoealma.yoga@hotmail.com

Relaxa sem preguiça

Concentra-te sem tensão

Perceciona sem projetar

Testemunha sem julgar

Desfruta sem ânsia

Reflete sem imaginar

Ama sem condições

Dá sem exigir

Recebe sem possuir

Serve sem interesse

Desafia sem dominar

Medita sem identidade

Corrige sem culpar

Supera sem orgulho

Ri sem cinismo

Chora sem ter pena

Confronta sem ódio

Guia sem superioridade

Sê sem auto-definição

Vive sem arrogância

Entra sem auto-importância

Parte sem arrependimentos

Sê um com Deus


Mooji, Fevereiro 2014
texto original em inglês