Vida é Yoga

É estar inteira/o em cada momento, pondo tudo o que somos em tudo o que fazemos. É viver cada instante com a mesma qualidade.

 

Com atenção plena e serenidade,

Com confiança e receptividade,

Com sensibilidade e leveza.

 

Quer estejamos a apanhar a sol, a trabalhar, a comer, a atravessar a estrada, a lavar a loiça ou na fila do supermercado.

 

Com generosidade,

Com honestidade e espontaneidade,

Com curiosidade e entusiasmo.

 

Independentemente das mudanças de pensamento, emoções, humor, sensações, estado físico, …

 

Com humildade e gratidão,

Com coragem, entrega e rendição,

Com sentido de comunhão com toda a Existência.

Com infinito amor.

 

É transformar o profano em sagrado, o banal em espiritual.

É reconhecer o Espírito em tudo e em todos.

É permitir que o Espírito seja e se manifeste em nós.

É Ser a cada instante a Totalidade.

 

É fácil? Não…!

É possível? Sim!

Por isso temos uma vida inteira, ou melhor muitas vidas, para experimentar e aprender; e nunca estamos sós.

Por isso os momentos mágicos da nossa vida e os testemunhos preciosos de inúmeras pessoas.

 

E vale a pena?

Claro que sim!!!

Vale tanto a pena que ganham sentido todos os momentos de confusão, angústia, desespero.

 

Como é que sabemos?

Afirmo-o desde um lugar em mim que sabe.

Dirijo-me a esse mesmo lugar em vós.

Assim como um Namaste: do Ser que Habita em Mim para o Ser que Habita em Ti.

 

Lina Afonso - Yoga de Corpo e Alma. Janeiro 2019.

Para receber informação por email sobre novas actividades, enviar por favor email para decorpoealma.yoga@hotmail.com

Relaxa sem preguiça

Concentra-te sem tensão

Perceciona sem projetar

Testemunha sem julgar

Desfruta sem ânsia

Reflete sem imaginar

Ama sem condições

Dá sem exigir

Recebe sem possuir

Serve sem interesse

Desafia sem dominar

Medita sem identidade

Corrige sem culpar

Supera sem orgulho

Ri sem cinismo

Chora sem ter pena

Confronta sem ódio

Guia sem superioridade

Sê sem auto-definição

Vive sem arrogância

Entra sem auto-importância

Parte sem arrependimentos

Sê um com Deus


Mooji, Fevereiro 2014
texto original em inglês