Workshop de Yoga a Pares (2ª edição)

Gayatri, 17 abril 2016

Uma prática de Yoga a 2 para sentir as posturas de uma forma diferente - em partilha, confiança, entrega e cooperação! 

 

Iniciamos esta viagem de forma fluída, livre e descontraída, para que o corpo e a mente se vão abrindo e disponibilizando e assim a prática a pares surja naturalmente. Vamos descobrir a simplicidade da relação entre 2 corpos, apoiando e recebendo apoio. Há momentos de concentração e escuta e também de leveza e diversão!

 

Domingo, 17 abril 2016 das 10h30 às 13h30

Gayatri -  R. Anchieta 5, 4 Dº, Chiado/Lisboa

 

Preço regular: 25 Euros

Preço reduzido: 15 Euros, para quem tem menor disponibilidade financeira

 

* Workshop aberto a jovens e adultas/os. Não é necessário trazer par nem se trata de uma prática para casais, embora casais sejam bem vindos.

 

Inscrição por email mediante pagamento de parte ou totalidade do valor, até terça dia 12 de abril.


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Fotos da 1ª edição deste workshop em baixo. Evento no Facebook aqui

 

YOGA A PARES, PORQUÊ?

 

Tudo o que vivemos é uma oportunidade para nos descobrirmos. A prática do Yoga tem esse propósito, descobrir quem sou Eu. A prática com outra pessoa pode permitir-nos descobrir algo novo, na relação entre mim e o outro, que aparentemente é diferente e separado de mim. Se virmos para além do corpo, da aparência, podemos descobrir no toque, no fundo do olhar, no ritmo da respiração, a mesma energia vital, a mesma vibração.

 

Por isso nesta proposta trabalhamos com o mínimo de palavra. Comunicar com o toque, o olhar, a respiração, sentir a nossa presença e a presença do nosso par de forma mais subtil!

 

Neste trabalho de entrega e confiança, é fundamental a aceitação, sem julgamento, sem crítica. E estar disponível para me ver ao espelho, na atitude e presença do outro. Para me observar, também sem julgamento, "porque sinto o que sinto"?

 

Para além do par ser um "espelho" do que eu sou e me ajudar na extraordinária e desafiante viagem de auto-conhecimento, a prática a dois permite-me também ir mais além a nível físico:
- um suporte para ajustar e manter um melhor alinhamento,
- um apoio para ir mais fundo no alongamento,
- uma ajuda e um incentivo a uma maior permanência,
e portanto, a irmos além do que conseguimos sozinhas/os!
E muito provavelmente descobrir que determinada postura já não é tão exigente, ou tão desafiante.

Este processo de inter-ajuda e apoio mútuo, implica escutar o nosso corpo e também o corpo do nosso par.


Já não sou só eu, somos nós! Não é mais o meu corpo na postura, é a postura que resulta da harmonia dos dois corpos. Portanto, praticamos com muito respeito e muito carinho!!

 

Quero desafiar-vos e guiar-vos nesta linda jornada!!!

Aqui uma seleção de fotografias do 1º workshop de Yoga a Pares (dinamizado em conjunto com Sílvia Morais, em 22 de abril de 2015):

 

Para receber informação por email sobre novas actividades, enviar por favor email para decorpoealma.yoga@hotmail.com

Relaxa sem preguiça

Concentra-te sem tensão

Perceciona sem projetar

Testemunha sem julgar

Desfruta sem ânsia

Reflete sem imaginar

Ama sem condições

Dá sem exigir

Recebe sem possuir

Serve sem interesse

Desafia sem dominar

Medita sem identidade

Corrige sem culpar

Supera sem orgulho

Ri sem cinismo

Chora sem ter pena

Confronta sem ódio

Guia sem superioridade

Sê sem auto-definição

Vive sem arrogância

Entra sem auto-importância

Parte sem arrependimentos

Sê um com Deus


Mooji, Fevereiro 2014
texto original em inglês